冷茶水喝了肚子疼

1. 冷茶水喝了肚子疼的起因：冷茶水中含有较多的鞣酸和 这些成分在冷的状态下容易刺激胃肠道引起平肌收缩引起肚子疼痛。

2. 胃肠道敏感：对胃肠道敏感的人群冷茶水更容易引发不适，因为冷刺激会使得胃肠道蠕动加快，造成疼痛。

3. 消化不良：冷茶水中的鞣酸和 还会作用消化酶的活性，致使消化不良，进而引起肚子疼。

4. 预防措：

a. 饮用热的茶水，避免冷刺激。

b. 适量饮用茶水，避免过量摄入。

c. 茶水不宜空腹饮用，以免加重胃肠道负担。

d. 饮用茶水时，可加入适量的糖或蜂蜜，以减轻对胃肠道的刺激。