喝什么茶不打瞌睡

1. 绿茶：绿茶中含有一定量的 可以提神醒脑，避免打瞌睡。同时绿茶中的茶多酚和氨基酸也有助于加强大脑活力。

2. 红茶：红茶中的 含量适中可起到提神作用，而且红茶中的茶多酚有助于缓解疲劳，使人精神饱满。

3. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间， 含量适中，有助于提神，同时具有抗氧化作用，可以改善身体疲劳。

4. 普洱茶：普洱茶中的 含量较高有助于提神醒脑。普洱茶还有助于消化，可以缓解因饮食引起的疲劳。

5. 菊花茶：菊花茶具有清热解、提神醒脑的作用，对消除疲劳、提升留意力有一定的帮助。

6. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、提神醒脑的作用，可帮助消除疲劳使人精神焕发。

7. 柠檬茶：柠檬茶富含维生素C，可提升免疫力，同时具有提神醒脑的作用，有助于消除疲劳。

8. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目提神的作用，对于缓解疲劳、升级留意力有一定的帮助。

9. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解、提神醒脑的作用能够帮助消除疲劳，使人精神饱满。

10. 薰衣草茶：薰衣草茶具有缓神经、提神醒脑的作用，对于改善疲劳、提升留意力有一定的帮助。