伏天喝什么茶解暑

伏天高潮湿，适量饮茶可起到解暑降的效果。以下是几种适合伏天饮用的茶：

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、清肝明目的功效可以有效减低体内热量，适合伏天饮用以消暑。

2. 茶：茶可补充阳气、散寒发热，同时具有解暑避暑的作用，有助于增强身体抵抗力。

3. 薄荷凉茶：薄荷凉茶清凉宜人，具有安神止咳的作用，可以增强体力预防中暑。

4. 荷叶茶：荷叶茶除了有助于减肥外，还能生津止渴、散瘀解热，适合伏天饮用以利尿消暑。

5. 绿茶：绿茶性质清凉富含解热解暑的氨基酸，可以预防中暑适合天饮用。

6. 白茶：白茶性质清凉，含有解热解暑的成分，有助于预防中暑，适合伏天饮用。

7. 普洱茶：普洱茶中的活性物质能够增加消化道的蠕动，帮助消化，适合天饮用以调节身体。

8. 金银花茶：金银花茶具有清热解、消肿的功效，适合伏天饮用，有助于解暑降。

9. 三花饮：由野菊花、荷花和茉莉花组成的茶饮具有消暑解热、芳香开窍的作用适合伏天饮用。