女人喝什么茶补肾

女性补肾可以选择以下几种茶饮：

1. 枸杞子茶：枸杞子含有丰富的营养成分能够补肾益精、养肝明目。将5-10克枸杞子用沸水冲泡长期饮用有助于改善肾虚症状。

2. 菊花茶：菊花茶具有滋阴补肾的作用能够轻身、益气、清风、散热。取适量菊花用沸水冲泡，常饮有助于肾脏健。

3. 何首乌茶：何首乌茶能够补肝肾、益精血，对肾虚引起的脱发有很好的改善作用。将适量何首乌捣碎，加红糖适量，沸水冲泡后饮用。

4. 菟丝子茶：菟丝子茶能补肾益精、养肝明目对男女肾虚引起的不孕不育有一定的辅助治疗作用。取适量菟丝子洗净捣碎，加红糖适量，沸水冲泡。

5. 灵芝茶：灵芝茶具有补中益气、年益寿的功效，对于肾虚有一定的调理作用。将适量灵芝草切成薄片，用沸水冲泡。

6. 圆红枣茶：圆红枣茶能补心脾、益气血，对于女性肾虚引起的面色不佳、气血不足有很好的改善效果。将圆和红枣加热水冲泡后饮用。

这些茶饮不仅能够帮助女性补肾，还有一定的养颜效果，适合日常饮用。