天喝什么茶补肾

补肾可选择以下几种茶饮：

1. 枸杞红茶：将枸杞10粒、红茶2-3克开水闷泡5分右具有补肾壮阳、大补元气的功效，适合长期饮用。

2. 枸杞菊花茶：枸杞与菊花一同泡茶，不仅可以养肝明目还能缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状。

3. 红枣茶：红枣富含铁元素，泡茶饮用可补血益气，对肾虚所致的腰膝酸软有辅助治疗作用。

4. 肉苁蓉茶：由肉苁蓉、枸杞等组成，具有补肾益精的功效，可升级男性性功能。

5. 黑豆茶：黑豆煮茶，有助于肾阴虚和阳虚的调理对肾脏有保护作用。

6. 核桃红茶：核桃碎加入红茶中再加入适量蜂蜜，有助于促进性功能。

7. 胡桃仁茶：胡桃仁泡水喝，可补肾助阳，强筋健骨，适合肾阳虚的患者。

8. 草茶：冬虫草泡水，有助于缓解肾阳虚引起的阳痿遗精等症状。

通过选择适合的茶饮，不仅能在保持身体的水分还能起到补肾养生的效果。