喝什么茶安眠养神

右。

序号 | 茶饮名称 | 功效及成分

--- | --- | ---

1. 莲子心草茶 | 清心养神安眠降火解烦。成分：莲子心、生草。

2. 香蕉茶 | 养神安眠，缓解失眠。成分：香蕉、肉。

3. 圆酸枣仁茶 | 补益心脾，养血安神。成分：圆肉、酸枣仁、芡实。

4. 苹果醋茶 | 镇静神经，促进睡眠。成分：苹果、醋。

5. 核桃芝麻茶 | 滋养强壮，改善失眠。成分：核桃仁、黑芝麻。

6. 酸枣仁熟地茶 | 改善心血亏少烦躁不寐。成分：酸枣仁、熟地黄。

这些茶饮都具有安眠养神的功效可以按照个人口味和需求选择适合的一种来饮用。但需要留意的是，这些茶饮仅供参考，若失眠疑问严重，请及时就医。