喝什么茶能排便秘

以下是若干可以帮助缓解便秘的茶叶，以及它们的简要介绍：

1. 决明子茶：决明子具有润肠通便的功效特别适合肠道蠕动功能缓的人群，如肥胖节食者。它能清肝明目、利水通便。

2. 荷叶茶：荷叶茶有助于清暑利湿，对情绪低落、精神压力大致使的便秘有很好的缓解作用。

3. 黑豆茶：黑豆富含膳食纤维能润肠胃、软化粪便，使排便更加顺畅。

4. 蜂蜜茶：蜂蜜具有润肠通便的功效，与红茶搭配饮用不仅能缓解便秘，还能养胃、润肺。

5. 黑茶：黑茶在发酵进展中产生的普诺尔成分有助于防止脂肪堆积，同时具有通便作用。

6. 乌龙茶：乌龙茶富含矿物质，能促进消化酶和分解脂肪有助于排便。

7. 仲茶：仲茶可减低中性脂肪，促进新陈代谢和热量消耗，有助于缓解便秘。

8. 薏苡茶：薏苡茶能激活肾脏功能，促进水分排出，消除水肿和湿气，对容易便秘的人对于有很好的效果。

9. 芝麻核桃茶：芝麻和核桃都具有润肠作用搭配饮用有助于润肠道、增强体质。

10. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶具有清热去火、增加胃肠动力的作用，对便秘有独有疗效。