多梦喝点什么茶好

1. 菊花茶：多梦可能是由心火旺或压力大引起的菊花茶具有清热解、平肝明目的功效，可以帮助缓解压力，改善睡眠。建议每晚睡前饮用一杯。

2. 薰衣草茶：薰衣草茶具有镇静、抗抑的作用能够缓解紧张情绪，改善睡眠优劣。能够在晚上睡前饮用有助于快速入睡。

3. 柠檬草茶：柠檬草茶具有抗氧化、抗炎、抗病的作用，能够缓解疲劳，提升睡眠优劣。每晚睡前喝一杯有助于改善多梦现象。

4. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、消暑解渴的作用，同时还能缓解紧张情绪，帮助入睡。每晚饮用一杯，有助于减轻多梦症状。

5. 百合花茶：百合花茶具有养阴润肺、安心神的功效，对心慌、失眠、多梦等症状有较好的缓解作用。每晚喝一杯，有助于改善睡眠。

6. 灵芝茶：灵芝茶具有提升免疫力、抗疲劳、镇静安神的作用对失眠、多梦有很好的改善效果。每晚饮用一杯，有助于缓解多梦症状。