天黑喝什么茶好

日炎炎饮用部分清凉解渴的茶饮不仅可以消暑还能养生。以下是几种适合天喝的茶及其功效：

1. 绿茶

天饮用绿茶可清热解提神醒脑。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于预防中暑。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、明目清肝的作用能有效缓解眼睛干涩、疲劳。

3. 柠檬茶

柠檬茶富含维生素C，具有美白肌肤、抗氧化、提神醒脑的功效。

4. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、消暑解热的作用，能缓解口腔异味和口腔炎。

5. 荷叶茶

荷叶茶具有减肥、降脂、清热解暑的功效，适合天饮用。

6. 枸杞茶

枸杞茶含有丰富的营养成分，具有抗氧化、抗衰老、养肝护眼的作用。

7. 薰衣草茶

薰衣草茶具有缓神经、改善睡眠、抗抑的功效，适合天晚上饮用。

以下是天适合饮用的茶及其功效：

1. 绿茶：清热解，提神醒脑

2. 菊花茶：清热解，明目清肝

3. 柠檬茶：美白肌肤抗氧化，提神醒脑

4. 薄荷茶：清热解消暑解热

5. 荷叶茶：减肥，降脂，清热解暑

6. 枸杞茶：抗氧化，抗衰老，养肝护眼

7. 薰衣草茶：缓神经，改善睡眠，抗抑