熬夜喝什么茶

熬夜时喝什么茶？以下是几种推荐的茶品以及它们各自的好处：

1. 苦丁茶：具有清热解、明目清心、滋养肝胆的作用其适合熬夜后提神醒脑。

2. 金银花茶：具有消炎、调理肠胃、促进神经功能修复的效果，有助于缓解熬夜后的身体不适。

3. 菊花茶：可以散风清热、平肝明目、清热解，特别适合改善熬夜引起的双眼干涩。

4. 枸杞茶：含有多种营养成分，如枸杞多糖、维生素B2等有助于缓解眼睛疲劳和身体疲乏。

5. 绿茶：富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗衰老的功效，同时有助于提神。

6. 菊花决明子茶：富含维生素A，可缓解眼部疲劳，对经常面对电脑和手机的人士其适合。

7. 西洋参茶：具有益气滋阴、增强免疫力的作用，能有效消除机体疲劳，恢复精力。

8. 柠檬香橙花茶：富含柠檬酸和维生素C，具有安神助眠的效果，有助于改善睡眠优劣。

选择适合本人的茶品可在熬夜后帮助身体恢复，减轻疲劳。