养心喝什么茶

养心喝茶是一种很好的养生方法，以下是部分推荐的茶饮以及它们的简要介绍：

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解暑、清肝明目的功效，适合天饮用有助于缓解因气升高引起的心火过旺，保持心情平静。

2. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能去火降噪、提神醒脑，同时具有抗氧化作用，有助于心血管健。

3. 荷叶茶：荷叶茶能帮助人体去除多余油脂改善气色，对想在减肥的人群为适用同时有助于清热防暑。

4. 根茶：根茶能改善血液循环，对于高血压患者有缓解耳鸣、腰酸背痛等作用，有助于养心。

5. 红茶：红茶中的茶多酚和儿茶素可促进血液循环，缓解疲劳，具有镇定神经的作用，适合工作压力大的人群。

6. 乌龙茶：乌龙茶能增进留意力和集中力，适合需要长时间学或工作的人群，同时也有助于缓解虑和烦躁。

7. 养心花茶：以养心菜为原料的养心花茶具有养心、神、平肝、清热凉血等功效对于高血压、高血脂等症状有辅助治疗作用。

8. 麦冬滋阴茶：含有麦冬、五味子、百合、枸杞等药材，能收敛元气，神安心，适用于口干、心慌等症状。

9. 丹参活血茶：以丹参、枝、何首乌等药材制作，能滋阴养心，镇痛活血，适合胸闷胸痛等症状的患者。

10. 心安神茶：由茯苓、远志、浮小麦、草、大枣等药材组成，能心安神，适用于工作繁忙或学业压力大的人群。