常喝什么茶好

常饮茶可以消暑解渴，以下是几种适合饮用的茶叶，以及它们的简要介绍：

1. 绿茶：绿茶如龙井、碧螺春等，具有清热解、提神醒脑的功效。其丰富的茶多酚和维生素C有助于抗氧化，提升身体免疫力。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解、明目降压的作用，特别适合长时间对着电脑的人群饮用。

3. 普洱生茶：普洱生茶性质偏凉，有清热解、助消化的效果适合饮用。

4. 柠檬茶：柠檬茶富含维生素C，有助于美白肌肤，同时具有提神醒脑的作用。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解、抗菌消炎的功效，对常见的感冒和咽喉炎有很好的预防和缓解作用。

6. 荷叶茶：荷叶茶能清热解暑、减肥瘦身，特别适合想要控制体重的人群。

7. 西瓜翠衣茶：以西瓜翠衣（西瓜皮）泡制的茶，具有清热解暑、利尿消肿的作用。

8. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调理肠胃、缓压力的效果，对女性其有益。

9. 苦荞茶：苦荞茶富含多种微量元素有助于降血压、降血脂对心血管健有益。

10. 绿茶加薄荷：绿茶搭配薄荷，不仅能清热解暑，还能提神醒脑，是消暑的好选择。