脂肪多喝什么茶好

以内

1. 乌龙茶：乌龙茶具有半发酵的特点可以有效帮助消化脂肪，减少体内脂肪堆积。

2. 普洱茶：特别是陈年普洱，其发酵进展中产生的菌群有助于分解脂肪，促进新陈代谢。

3. 绿茶：绿茶中的茶多酚能升级新陈代谢帮助燃烧体内多余脂肪。

4. 黑茶：黑茶中的多酚和微量元素可以调节脂肪代谢，减少脂肪吸收。

5. 铁观音：铁观音茶具有消脂作用，常饮有助于减低血脂和减少体内脂肪。

6. 荷叶茶：荷叶茶含有丰富的荷叶碱能促进脂肪分解，有助于减肥降脂。