例假时喝什么茶好

在月经期间适量饮用若干茶饮可帮助缓解不适以下是若干推荐的茶饮：

1. 茶：茶具有中散寒的作用可帮助缓解经痛。将新片加入热水中，再加入适量的红糖或蜂蜜，饮用时暖适。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调理气血、缓情绪的效果，有助于改善经期情绪波动。将干燥玫瑰花蕾泡水饮用即可。

3. 益母草茶：益母草茶有调经止痛的作用，对经期腹痛有较好的缓解效果。将益母草放入水中煎煮，去渣后饮用。

4. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣都具有滋补作用，可帮助补充女性经期流失的营养。将枸杞和红枣一起泡水饮用，味道甜。

5. 黑糖茶：黑糖具有补血养颜的作用与片一起泡水，可缓解经期疲劳和疼痛。

6. 柠檬草茶：柠檬草茶具有清热解、提神醒脑的作用，可帮助改善经期疲劳。

7. 月花茶：月花茶有助于缓解经期不适，具有活血调经的效果。将月花蕾泡水即可。

以上茶饮在经期适量饮用可以带来多益处，但请关注每个人的体质不同，饮用前咨询医生的意见。