清早喝什么茶

1. 清早最适合喝的茶之一是绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以提神醒脑，促进新陈代谢。早晨饮用一杯绿茶不仅可消除疲劳，还能帮助身体排。

2. 第二种推荐的是普洱茶。普洱茶具有抗氧化、降脂、减肥等多种功效。早晨喝一杯普洱茶，有助于调整肠胃功能促进消化。

3. 第三种是菊花茶。菊花茶具有清热解、明目清肝的作用。早晨喝一杯菊花茶可缓解眼睛干涩加强视力。

4. 第四种是柠檬茶。柠檬茶富含维生素C，具有美白肌肤、增进免疫力等功效。早晨喝一杯柠檬茶，有助于美容养颜。

5. 第五种是茶。茶具有驱寒、暖胃的作用。早晨喝一杯茶可以缓解胃寒、腹痛等症状。

清早可依据个人口味和需求选择以下几种茶：

1. 绿茶：提神醒脑，促进新陈代谢。

2. 普洱茶：调整肠胃功能，降脂减肥。

3. 菊花茶：清热解，明目清肝。

4. 柠檬茶：美白肌肤，加强免疫力。

5. 茶：驱寒暖胃，缓解胃寒腹痛。