15岁喝什么茶好

1. 绿茶：15岁的青少年可以选择绿茶因为绿茶中富含茶多酚和维生素C有助于提神醒脑，增强免疫力。同时绿茶的 含量相对较低，不会对青少年的神经系统造成过大刺激。

2. 花草茶：如菊花茶、玫瑰茶等，这些花草茶具有天然的花香，口感和有助于缓情绪，促进睡眠。同时花草茶中的营养成分对青少年身体发育也有一定的好处。

3. 枸杞子茶：枸杞子茶含有丰富的营养成分，如维生素A、B1、B2、C等，以及多种氨基酸和矿物质，有助于升级青少年的免疫力促进生长发育。

4. 柠檬茶：柠檬茶富含维生素C，可升级免疫力，增强抗氧化能力。同时柠檬茶具有清香味道，有助于提神醒脑适合学压力较大的青少年饮用。

5. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉解、提神醒脑的作用对缓解青少年学压力、改善口腔异味有一定的效果。

以下为简要介绍：

1. 绿茶：富含茶多酚和维生素C，提神醒脑，增强免疫力。

2. 花草茶：缓情绪促进睡眠，口感和。

3. 枸杞子茶：提升免疫力，促进生长发育，营养丰富。

4. 柠檬茶：增强抗氧化能力，提神醒脑，适合学压力大者。

5. 薄荷茶：清凉解，提神醒脑，改善口腔异味。