喝什么茶养肝护肝

养肝护肝的茶饮有很多种以下是部分推荐的茶饮及其功效：

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有强大的抗氧化作用可以减少肝细胞损伤，减少脂肪肝的风险。

2. 乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和儿茶素有助于平肝脏功能，特别是对饮酒或油腻食物爱好者。

3. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目的功效，适合春饮用有助于降火和缓解眼睛疲劳。

4. 公英茶：公英含有丰富的矿物质和蛋黄素，可以增强肝胆功能预防肝硬化。

5. 枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾的作用，能养肝润肺、明目滋肾，其适合长时间利用电脑的上班族。

6. 玫瑰花茶：玫瑰花茶能疏肝理气、活血调经，适合调理女性生理期不适。

7. 灵芝孢子粉茶：灵芝孢子粉富含多糖、三萜类化合物和抗氧化物质，对肝脏健有益，具有养肝护肝和抗肿瘤作用。

8. 红茶：红茶中的微量元素和氨基酸有助于胃肠消化，促进肝脏排。

9. 苦丁茶：苦丁茶含有丰富的氨基酸和微量元素，能生津止渴，对肝脏调理有一定的帮助。

10. 葚茶：葚能滋肝阴补血，治疗耳鸣、血虚经闭等症状，具有养生补肾益肝的功效。