喝什么茶才能减肥

1. 乌龙茶：乌龙茶具有半发酵性质，可以帮助燃烧体内脂肪，增进新陈代谢对减肥有一定的辅助作用。

2. 普洱茶：普洱茶中的多酚类化合物可以抑制脂肪堆积，同时具有降脂、降压的作用。

3. 绿茶：绿茶中的茶多酚和 可促进脂肪分解，提升新陈代谢有助于减肥。

4. 黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黄素有助于减少血脂，减少脂肪积累。

5. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解、消暑减肥的作用，能够帮助排出体内多余水分和素。

6. 决明茶：决明茶具有清热、润肠、通便的作用，有助于减肥。

7. 菊花茶：菊花茶具有清热解、抗氧化作用，能够辅助减肥。

以下是详细介绍：

1. 乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，含有丰富的茶多酚和 能有效燃烧体内脂肪，增强新陈代谢，适合长期饮用。

2. 普洱茶：普洱茶是一种发酵茶具有降脂、降压的作用，其中的多酚类化合物能抑制脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。

3. 绿茶：绿茶中的茶多酚和 具有很好的减肥效果，可促进脂肪分解，加强新陈代谢，是减肥期间的好选择。

4. 黑茶：黑茶中的茶多酚和茶黄素有助于减少血脂减少脂肪积累，对减肥有一定的辅助作用。

5. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解、消暑减肥的作用其中的荷叶碱能促使体内多余水分和素排出，有助于减肥。

6. 决明茶：决明茶具有清热、润肠、通便的作用，能有效帮助排出体内废物，对于减肥有一定的帮助。

7. 菊花茶：菊花茶具有清热解、抗氧化作用，可减低体内脂肪含量，辅助减肥。同时菊花茶还有助于改善睡眠增进身体免疫力。