每天喝什么茶增肥

增肥并不是通过喝茶就能轻易实现的因为茶的消化和代谢作用也会作用体重。不过以下是部分被认为有助于增加食欲和改善营养吸收的茶饮，但请记住，它们应与均饮食和适当的锻炼相结合。

1. 红茶：红茶含有丰富的抗氧化剂和微量元素，可以促进消化系统的健，增加食欲。

2. 普洱茶：普洱茶中的多酚和微生物有助于改善肠道微生物环境，有助于营养的吸收。

3. 牛奶红茶：牛奶红茶中的牛奶可以提供额外的热量和营养，有助于增加体重。

4. 红枣圆茶：

- 红枣：富含维生素和矿物质有助于增强体质。

- 圆：含有丰富的糖分和微量元素，可以提供能量。

5. 枸杞茶：枸杞含有丰富的营养成分，能够增强体质，改善食欲。

6. 参茶：参具有补中益气、健脾养胃的功效，有助于增强食欲。

7. 黄芪茶：黄芪具有补气固表的作用能够加强身体的吸收能力。

以下是部分建议的茶饮：

1. 红茶：含有丰富的抗氧化剂和微量元素，能够促进消化系统的健，增加食欲。

2. 普洱茶：有助于改善肠道微生物环境促进营养吸收。

3. 牛奶红茶：提供额外的热量和营养，有助于增加体重。

4. 红枣圆茶：红枣和圆分别提供丰富的营养，增强体质。

5. 枸杞茶：增强体质改善食欲。

6. 参茶：补中益气健脾养胃，增强食欲。

7. 黄芪茶：升级身体的吸收能力，有助于增加体重。