喝什么茶不伤胃肠

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚含量较高，但未经过发酵对胃肠的刺激相对较小。适量饮用可以帮助消化。

2. 普洱茶：普洱茶经过长时间的发酵性质和，对胃肠有保护作用，适合空腹饮用。

3. 红茶：红茶经过完全发酵，茶性和，含有大量的酚类物质，对胃肠有缓作用。

4. 乌龙茶：乌龙茶半发酵，茶性介于绿茶与红茶之间，对胃肠的刺激较小，适合日常饮用。

5. 白茶：白茶发酵程度较低，性质和，含有丰富的氨基酸，对胃肠有一定的保护作用。

6. 菊花茶：菊花茶性质清凉，具有消炎、解的作用，对胃肠有一定的缓作用。

7. 茶：茶具有中散寒的作用，可缓解胃肠不适适合寒性体质的人群饮用。

8. 花茶：花茶性质和具有疏肝理气、暖胃的作用，适合胃寒者饮用。

9. 红枣茶：红枣茶具有补中益气、养血安神的作用，对胃肠有一定的保护作用。

10. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、强壮筋骨的作用，适合肝肾虚弱的人群饮用同时对胃肠也有一定的保护作用。