清凉下火喝什么茶

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚具有清热解、降火的功效。常见的绿茶有龙井、碧螺春等，适量饮用有助于清热解。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解、消炎止痛的作用特别适合在饮用。可以选择胎菊、黄山贡菊等品种。

3. 金银花茶：金银花具有清热解、凉血消肿的功效，对咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

4. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、利水消肿的作用，特别适合饮用。荷叶茶还可以帮助减肥，改善消化功能。

5. 苦荞茶：苦荞茶含有丰富的生物活性物质，具有清热解、抗氧化、降血压等多种功效。

6. 普洱茶：普洱茶中的生茶具有清热解的作用，适合饮用。但要留意适量，避免过量饮用。

7. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、清热解的功效，适合长期饮用有助于增强身体免疫力。

8. 绿茶加柠檬：绿茶中加入柠檬，可以增加维生素C的摄入，同时具有清热解、抗氧化作用。

9. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解、消炎止痛的作用特别适合饮用，有助于提神醒脑。

10. 苦丁茶：苦丁茶具有清热解、消炎止痛的功效，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。