天应该喝什么茶

1. 绿茶：天饮用绿茶可以清热解提神醒脑。绿茶中的茶多酚和维生素C有助于抗氧化预防中暑。

2. 白茶：白茶性质和具有清热解、消暑止渴的功效适合天饮用。其中的茶多酚和氨基酸含量较低，对胃部刺激较小。

3. 花草茶：

- 菊花茶：具有清热解、明目降压的作用，适合天饮用。

- 花茶：花具有暖胃、安神的作用，可帮助缓解的烦躁情绪。

- 薰衣草茶：具有缓压力、改善睡眠的作用，有助于天放松身心。

4. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间具有提神醒脑、消脂减肥的作用，适合天饮用。

5. 冷泡茶：将茶叶与冰块、水果等搭配，制作成冷泡茶，口感清爽，既能解渴又具有保健作用。如柠檬茶、草莓茶等。

天可喝绿茶、白茶、花草茶、乌龙茶和冷泡茶等，既能消暑解渴，又具有保健功效。