去火应该喝什么茶

1. 绿茶：绿茶具有清热解、消暑解渴的功效其中以碧螺春、龙井茶等品种最为著名。绿茶中含有丰富的茶多酚有助于抗氧化消除体内火气。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解、明目养颜的作用。常饮菊花茶可减轻眼睛干涩、肿痛等不适，适用于火气旺时饮用。

3. 金银花茶：金银花茶具有清热解、凉血消肿的功效。金银花具有很好的抗菌作用对体内火气过引起的口腔溃疡、痘痘等症状有很好的缓解作用。

4. 花茶：花茶具有疏肝解、清热解的作用。花茶香气浓，能帮助消除体内的火气，使人心情愉悦。

5. 莲子心茶：莲子心茶具有清热解、养心安神的功效。常饮莲子心茶可帮助缓解因火气过引起的失眠、心烦等症状。

6. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的作用。枸杞含有丰富的营养成分，能帮助调节体内阴阳平，减轻火气。

7. 罗汉果茶：罗汉果茶具有清热解、润肺止咳的功效。罗汉果茶口感甜，对于火气引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

以上茶饮都具有清热解的作用，可按照个人口味和需求选择适合自身的茶饮。但需要关注的是，适量饮用，过量可能致使身体不适。同时保持良好的作息和饮食惯也是降火的关键。