冬补肾喝什么茶

冬补肾可以选择以下几种茶饮：

1. 枸杞茶：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊等症状有很好的保健作用。

2. 菟丝子茶：菟丝子茶可以缩尿固精、益阳补阴对男子不育、房事低下的症状有一定的疗效。

3. 核桃茶：核桃茶具有补肾强腰、敛肺定喘的功效，适用于腰肌劳损、虚弱、气喘等症状。

4. 沙苑补阳茶：由女贞子、沙苑子、仲叶、山药等组成，可以补肝肾阴促进下腹部血液循环。

5. 首乌茶：首乌茶由山萸肉、菟丝子、枸杞子、首乌等药材组成，具有很好的补肾效果。

6. 仙茶：由细茶、芝麻、花椒、小茴香、泡干白、炒白盐等成分组成，能够益精悦颜、保元固肾。

7. 益肾元气茶：由首乌、生地、枸杞子、黄芪、菊花、大枣等药材组成有助于增强肾元功能。

这些茶饮不仅能够帮助补肾，还能在寒冷的冬提供暖，增强身体抵抗力。