三高人群喝什么茶

三高人群在饮食上需谨选择喝茶也是一样。以下是几种适合三高人群饮用的茶：

1. 葚火麻茶：含有丰富的不饱和脂肪酸有助于减低血脂，同时还能增加血管弹性，对高血压患者有益。

2. 怀山药天花粉茶：怀山药和天花粉均有减低血糖的作用，同时能滋补肝肾，适合高血糖患者饮用。

3. 山楂槐花茯苓茶：山楂能减少血脂槐花和茯苓有助于减低血压，三者搭配，对三高人群都有较好的调节作用。

4. 苦荞茶：苦荞具有降压、降血脂的效果，适合三高患者长期饮用。

5. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚和茶黄素有助于减低血脂和血糖适合三高人群适量饮用。

6. 菊花绿茶：菊花具有清肝明目作用，绿茶能增强血管弹性，适合三高人群饮用。

7. 莓茶：富含黄酮类化合物，对心血管具有显著的保护作用，能减少血脂和胆固醇适合三高人群饮用。