健脾养肝喝什么茶

以下是几种适合健脾养肝的茶饮：

1. 玫瑰陈皮茶：玫瑰花能养心肝血脉陈皮有助于健脾燥湿。将3克玫瑰花和3克陈皮泡茶一周两至三次，有助于肝脾虚痰湿的人改善症状。

2. 枸杞茶：取10克枸杞，加热水冲泡。枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺等功效，适合肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。

3. 菊花茶：菊花洗净，加入冰糖（或蜂蜜）冲泡。菊花茶具有散风清热、清肝明目和解消炎等作用，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定效用。

4. 三花清肝茶：菊花、金银花、茉莉花适量，开水冲泡5分后即可饮用。这款茶饮可养肝、护肝适用于熬夜、加班、眼睛视觉模糊、心情不畅者。

5. 茯苓薏米茶：茯苓15-20克，薏米20克，生3片，清水浸泡30分后煮制。这款茶饮具有清热、健脾祛湿的作用适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。