肝明目喝什么茶

1. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目的功效能有效缓眼部疲劳对长时间用眼的人群特别适用。取适量菊花，用开水冲泡可适量加入蜂蜜调味。

2. 决明子茶：决明子茶可以清热解、养肝明目，对肝火旺、眼睛干涩有很好的缓解作用。将决明子适量煮水或用开水冲泡，可单独饮用或搭配菊花。

3. 绿茶：绿茶富含茶多酚，有助于提升肝功能，同时具有抗氧化作用，对眼睛的保护也有一定帮助。直接用开水冲泡绿茶即可。

4. 叶茶：叶茶能够清肺润燥、清肝明目，适合春养肝。取适量叶，用开水冲泡，可适量加入蜂蜜或柠檬调味。

5. 金银花茶：金银花茶具有清热解、清肝明目的功效，对于肝火上炎引起的眼睛干涩有缓解作用。取适量金银花，用开水冲泡即可。

6. 玫瑰菊花茶：玫瑰花与菊花搭配不仅能肝解还能明目养颜，适合女性饮用。将玫瑰花和菊花按比例搭配，用开水冲泡。