中午上午喝什么茶

1. 绿茶：上午喝绿茶是一个不错的选择，因为绿茶中含有的 可以提神醒脑。绿茶中的抗氧化成分也有助于保护心血管健。例如，龙井、碧螺春等品种都是不错的选择。

2. 花茶：上午喝花茶如茉莉花茶、玫瑰花茶等，不仅可以提神醒脑还能帮助缓情绪，减轻压力。花茶具有独有的香气，可让人心情愉悦。

3. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间含有适量的 ，能够提神同时具有解油腻的作用。上午喝乌龙茶，如铁观音、大红袍等有助于保持精力充沛。

4. 白茶：上午喝白茶如白毫银针、白牡丹等，具有抗氧化、提神的效果，同时对肌肤有保养作用。白茶性质和，适合长期饮用。

5. 果茶：上午喝果茶，如柠檬茶、苹果茶等，能够补充维生素，提神醒脑。果茶中的天然果酸有助于消化，适合午餐前饮用。

上午可依据个人口味和需求选择以下几种茶：

1. 绿茶：提神醒脑，保护心血管。

2. 花茶：缓情绪减轻压力。

3. 乌龙茶：提神解油腻，保持精力充沛。

4. 白茶：抗氧化，保养肌肤。

5. 果茶：补充维生素，助消化。