经常用眼喝什么茶

经常用眼的人群可以通过饮用以下几种茶来缓解眼部疲劳和保养视力：

1. 菊花茶：菊花具有清热解、明目的功效可以有效缓解眼睛干涩和疲劳。建议每天饮用一杯，长期坚持。

2. 绿茶：绿茶中的抗氧化成分有助于保护眼睛，减少自由基对眼部的损害。每天一杯绿茶，既提神又护眼。

3. 枸杞茶：枸杞含有丰富的营养成分如胡萝素、维生素A等对眼睛有很好的滋养作用。可将枸杞与菊花一起泡茶饮用。

4. 决明子茶：决明子具有清肝明目的功效，对长时间用眼引起的眼睛干涩、视力模糊有很好的改善作用。

5. 柠檬茶：柠檬富含维生素C，有助于增强眼部血管的弹性减轻眼部疲劳。将柠檬切片，与红茶或绿茶一起泡饮。

6. 叶茶：叶具有清热解、明目的功效，对眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解作用。

以下是一个简单的介绍：

1. 菊花茶：具有清热解、明目功效，适合长时间用眼的人群饮用。

2. 绿茶：富含抗氧化成分有助于保护眼睛，减少自由基损害。

3. 枸杞茶：含有丰富的营养成分，对眼睛有很好的滋养作用。

4. 决明子茶：清肝明目，改善长时间用眼引起的眼睛干涩、视力模糊。

5. 柠檬茶：增强眼部血管弹性，减轻眼部疲劳。

6. 叶茶：清热解、明目，适合长时间用眼的人群饮用。