老人适合喝什么茶

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质可帮助老年人抵抗衰老，加强免疫力。但绿茶性寒，老年人应适量饮用。

2. 乌龙茶：乌龙茶介于绿茶与红茶之间性质和，含有多种维生素和矿物质有助于消化和降脂。

3. 红茶：红茶经过发酵，性质和含有丰富的氨基酸和矿物质，可缓解老年人的疲劳，增进睡眠品质。

4. 普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、助消化等功能对消化功能减退的老年人其有益。

5. 菊花茶：菊花茶具有清热解、明目降压的功效，适合患有高血压、眼睛干涩的老年人饮用。

6. 枸杞茶：枸杞茶含有丰富的营养成分，具有滋补肝肾、明目的作用，适合体质虚弱、视力不佳的老年人。

7. 红枣茶：红枣茶具有补气养血、安神补脑的功效，适合体质虚弱、贫血的老年人饮用。