体虚适合喝什么茶

体虚的人在选择茶叶时应以和、补益为原则。以下是部分适合体虚人群饮用的茶叶：

1. 红茶：红茶性质和刺激性较弱适合肠胃虚弱的人，可以在茶中添加糖和奶以增加营养。

2. 生红枣茶：具有补气养血、改善寒凉体质的功效，适合体虚者饮用。

3. 花茶：花茶具有止咳、化痰、除口臭的作用，对体虚者有一定的养生效果。

4. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有很好的滋补作用，适合气血不足的体虚者。

5. 甜菊叶金盏花珍珠茶：有助于消化降火气，提供免疫力，适合体虚的女生饮用。

6. 洋菊茶：具有安神、抗炎、缓解虑的作用适合体虚者晚上饮用。

7. 黄芪当归茶：黄芪和当归都有补气养血的效果，适合气血两虚的人群。

8. 茉莉花柠檬草蜂蜜茶：有助于改善胃酸过多、慢性胃炎等症状适合体虚者。

通过选择适合本身的茶叶，体虚者可在日常生活中实适当的调理，增强体质。