冬天内热喝什么茶

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、疏风散热的作用，适合冬天内热时饮用。它可以有效地清除体内热量缓解干燥引起的喉咙不适。

2. 金银花茶：金银花性寒，有清热解、凉血消肿的功效，对内热引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状具有良好的缓解作用。

3. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清热解、提神醒脑适合冬天内热时饮用，但应关注不要喝过浓的绿茶。

4. 枸杞茶：枸杞具有滋阴养肾、清热明目的功效，对于内热引起的眼睛干涩、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。

5. 苦荞茶：苦荞茶含有丰富的生物类黄酮具有清热解、降血脂的作用，适合内热体质的人群饮用。

6. 荷叶茶：荷叶茶具有清热解暑、利水渗湿的功效可以有效地清除体内多余热量，适合内热体质的人在冬天饮用。

冬天内热时可选择以下几种茶饮实行调理，既能清热解，又能保持身体的适和健。