秋降火喝什么茶

秋天气干燥，人体容易出现上火症状以下是若干适合秋降火的茶饮推荐：

1. 乌龙茶：乌龙茶性味介于红茶和绿茶之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液适合秋饮用。

2. 金银花茶：金银花性寒味，具有清热解、风散热的功效，可有效缓解秋上火引起的喉咙不适。

3. 菊花茶：菊花茶富含维生素A，可以保护眼睛健，同时具有清热下火、润肺生津的效果。

4. 雪梨竹蔗根茶：这款茶以白蔗、雪梨干等天然食材为主，性润，清甜不腻能缓解秋燥引起的不适。

5. 百合花茶：百合花茶具有润肺化痰、降火神的功效，适合秋养生饮用。

6. 三花清凉茶：由杭白菊、野菊花和金银花组成，具有清热解、平肝明目的作用适合女性饮用。

7. 养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，适合秋养生。

8. 明目茶：由枸杞子、白菊花、生晒参等配成能有效缓解眼睛疲劳，适合长时间利用电脑的人群。

这些茶饮不仅可以帮助降火还能为身体提供必要的营养，是秋养生的不错选择。