清热解暑喝什么茶

1. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质可以清除体内自由基减轻氧化应激。它具有提神醒脑和消暑解渴的功效，适合天饮用。绿茶中的茶多酚还有助于消除体内热气。

2. 薄荷凉茶：薄荷凉茶可解热清暑，调理脾胃，具有清凉解暑、提神醒脑的作用，适合在炎热的天饮用。

3. 盐茶：盐茶具有清热解暑、生津补液、消除疲乏的功效，对缓解疲劳和增强体力有很好的作用。

4. 藿香佩兰茶：藿香佩兰茶能清暑化湿，防止中暑对于常见的湿气重、身体不适有良好的改善作用。

5. 菊花茶：菊花茶具有清热解暑、减低体、镇静抗菌的作用，对于缓解炎热引起的不适感有很好的效果。

6. 防暑清凉茶：由佩兰、茶叶等组成，有清热解暑、祛浊化湿的功效适合防暑。

7. 薄荷芦根茶：薄荷和芦根搭配具有清凉解暑、生津止渴的作用，对于烦渴有缓解作用。

这些茶饮都具有清热解暑的效果，可依照个人口味和需求选择合适的茶饮。