身体阴虚喝什么茶

身体阴虚时选择适宜的茶饮可帮助调和阴阳以下是几种适合阴虚体质的茶饮介绍：

1. 枸杞菊花茶：枸杞具有滋阴补肾的功效菊花能清热解。将枸杞子和菊花一起泡茶，有助于养阴益气，适用于阴虚火旺的人群。

2. 麦冬茶：麦冬性味寒有滋阴润肺的作用。单独泡麦冬或与其他药材如玉竹、枸杞搭配，对阴虚引起的口干舌燥有很好的改善作用。

3. 银耳茶：银耳含有丰富的植物胶原蛋白可以滋阴润肺。将银耳泡发后煮成茶，加入适量的冰糖，既美味又养生。

4. 石斛茶：石斛具有滋阴养胃的功效，对于阴虚引起的胃部不适有缓解作用。将石斛切片后泡水饮用，简单方便。

5. 玉竹茶：玉竹性味平，能滋阴养胃，对于阴虚引起的干燥、口渴有很好的改善效果。单独泡玉竹或与其他药材搭配均可。

6. 葚茶：葚具有滋阴补肾的功效，对于阴虚引起的腰膝酸软有很好的缓解作用。将葚干泡水饮用，既补益身体又美味可口。