上午喝什么茶

上午选择一款适合的茶饮可帮助提神醒脑以下是几种推荐的茶饮：

1. 绿茶：

绿茶中含有丰富的抗氧化物质可以帮助消暑解热。其提神作用适中，适合上午饮用。例如，龙井、碧螺春等品种都是不错的选择。

2. 菊花茶：

菊花茶具有清热解、消炎明目的功效。在上午喝一杯菊花茶，不仅能提神，还能预防眼部疲劳。

3. 普洱生茶：

普洱生茶性质偏凉具有消暑解渴的作用。其独有的生香和提神效果，使它成为上午的理想选择。

4. 柠檬草茶：

柠檬草茶具有清香的味道，可以帮助提神醒脑，同时具有消炎、抗病的作用，适合上午饮用。

5. 玫瑰花茶：

玫瑰花茶含有丰富的维生素C能够帮助消除疲劳，提升免疫力。在上午喝一杯玫瑰花茶，既能提神又能保持肌肤光泽。

6. 枸杞茶：

枸杞茶具有养肝明目的功效，适合长时间用眼的人群。在上午饮用，不仅能提神，还能保护视力。

7. 金银花茶：

金银花茶具有清热解、抗病的作用，适合上午饮用，既能消暑又能预防感冒。

8. 花茶：

花茶具有独有的花香，能够帮助提神醒脑，同时具有缓解压力、促进消化的作用。

9. 苦荞茶：

苦荞茶富含多种营养成分能够帮助提神，同时具有降脂、抗氧化等功能。

10. 荷叶茶：

荷叶茶具有清暑解热、减肥降脂的功效，适合上午饮用既能消暑又能保持身材。