英德红茶营养价值

英德红茶的营养价值丰富主要包含以下几个方面：

1. 丰富的矿物质：英德红茶含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种矿质元素，这些元素对维持人体正常生理功能至关关键。

2. 蛋白质与氨基酸：茶叶中含有一定量的蛋白质和20种氨基酸，其中包含人体必需的氨基酸，有助于补充和调节身体的营养。

3. 生物活性物质：英德红茶中含有生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分等生物活性物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种保健作用。

4. 维生素：茶叶中富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

5. 保健成分：英德红茶中的儿茶素对部分有害细菌有抑制作用，同时不伤害肠道有益菌，有助于养胃整肠。

6. 提神醒脑：英德红茶中的 具有提神醒脑的效果有助于改善精神状态和提升工作效率。

7. 促进消化：适量饮用英德红茶可促进消化，帮助维持良好的消化系统健。

英德红茶不仅口感醇厚，而且营养价值高，是日常饮用的佳品。