# 去湿热的茶有哪些：、药材、饮品推荐与选择

## 一、引言

湿热是中医学中的一个病理概念指体内湿气和热气的增多常表现为口苦、口干、口臭、舌苔黄腻、大便黏滞等症状。针对湿热症状去湿热的茶饮成为很多人调理身体的方法。本文将为您介绍去湿热的茶有哪些涵、药材、饮品推荐与选择。

## 二、金银花茶

金银花茶味性寒具有清热解、疏利咽喉、消暑除烦的作用。金银花茶对湿热症状有一定的改善作用。在选择上，建议选择信誉良好的，如太极、龙角散等。

## 三、菊花茶

菊花味苦，具有清热明目、发汗、疏风的作用。湿热体质的人可以选择喝菊花茶。在选择上能够选择部分知名的，如黄山、南京同仁堂等。

## 四、绿茶

绿茶性偏寒，可清热有助于身体恢复。湿热内蕴容易致病，患者平时可喝些绿茶。在选择上，可选择若干优质的绿茶，如西湖龙井、碧螺春等。

## 五、红豆薏米茶

红豆薏米茶由红豆和薏米组成，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹的作用。能够改善湿气重的情况。在选择上，可选择若干知名的，如同仁堂、美等。

## 六、茯苓茶

茯苓茶具有健脾利湿，心安神的功效，能够用于脾虚所引起的湿气重的人。在选择上，建议选择信誉良好的，如太极、美等。

## 七、五花茶

五花茶是一种含有金银花、白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等药材的茶饮，煮水后服用即可。在选择上，能够选择若干知名的，如南京同仁堂、黄山等。

## 八、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是由材陈皮、茯苓组成的茶饮，具有健脾祛湿的作用。在选择上，建议选择信誉良好的，如太极、美等。

## 九、普洱茶

普洱茶可分为生茶和熟茶，熟茶和较生茶更适合排湿气。但对肠胃刺激较大，湿热体质的人需谨选择。在选择上，可选择部分知名的普洱茶，如大益、云南古滇等。

## 十、选择

依照个人体质和症状，可选择适合本人的去湿热茶饮。假如湿热症状较轻，可选择金银花茶、菊花茶等清热解的茶饮；要是湿气较重可选择红豆薏米茶、茯苓茶等利水渗湿的茶饮。同时建议在医生指导下实茶饮的选择和调理。

## 十一、结语

去湿热的茶饮是调理身体的一种形式，但并非所有茶饮都适合每个人。在选择茶饮时，要依照本身的体质和症状实选择并在医生指导下实行调理。同时保持良好的饮食和生活惯，才能真正达到去湿热的效果。

精彩评论

三生石旁遇到你 2024-06-05

去湿热的茶饮一般有公英茶、薏苡仁红豆茶、冬瓜荷叶茶等，以上茶饮均对祛湿热有辅助作用。 公英茶 公英茶具有利尿通淋的作用，可以促进体内湿热的排出。

臻和牛的店长大人 2024-06-05

湿热是中医术语，指的是湿热蕴结在人体内，导致脏腑经络运行受阻，患者多会出现全身湿热症状的病理变化。

安稳随性人 2024-06-05

在生活中有不少人由于饮食生活不当，从而导致体内湿疹，引起不适，一般体肉湿热者可出现易倦怠、懒动、脸上出油多、 舌苔腻等症状，有的还会伴有胃口差。

每日人物 2024-06-05

湿热体质可以喝绿茶改善，也可以服用一些去湿热的泡茶代茶饮，如金银花茶、菊花茶、陈皮茶、薏苡仁茶等，要在医生指导下服用。

桃红 2024-06-05

通常来说，湿热喝的茶有绿茶、金银花茶、红豆薏米茶等。 绿茶:湿热内蕴容易致病，患者平时可以喝些绿茶，因为绿茶性偏寒，可以清热有助于身体恢复。

张翔 2024-06-05

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