### 秋养生：哪些润肺茶配方有助于缓解咳嗽与清肺？

#### 引言

秋，天气干燥受到秋燥的作用，最容易伤肺。 秋的养生重点就是润肺止咳。喝茶是一种不错的食疗方法。那么哪些润肺茶配方有助于缓解咳嗽与清肺呢？

#### 麦冬雪梨茶

麦冬雪梨茶是一种以麦冬、杏仁、叶、百合、雪梨为主药制成的茶饮。它具有养阴润燥、润肺止咳的功效。适合肺气虚、咳嗽、气喘等症状的人饮用。

#### 罗汉果茶

罗汉果茶是一种以罗汉果为主要成分的茶饮。将罗汉果放入热水中冲泡，具有润肺、清热化痰的作用。适合肺热咳嗽、喉咙痛等症状的人饮用。

#### 金桔柠檬茶

金桔柠檬茶是一种将金桔与柠檬加上一定量的冰糖一起煮的茶饮。它具有清热解、保护肺部的功效。适合喉咙痛、感冒等症状的人饮用。

#### 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一种常见的茶饮，将柚子皮、柚子肉和蜂蜜一起煮制而成。它具有润肺止咳、化痰的功效。适合咳嗽、喉咙痛等症状的人饮用。

#### 叶茶

叶茶是一种以叶为主要成分的茶饮。叶茶一般可以起到清肺润燥的作用。适合肺燥咳嗽、口干舌燥等症状的人饮用。

#### 菊花茶

菊花茶是一种以菊花为主要成分的茶饮。菊花茶本身具有疏肝、清肝、明目、清火的效果，适合秋天气候干燥、容易上火的人饮用。

#### 白茶、绿茶

白茶和绿茶都具有一定的清肺作用。用开水冲泡麦冬、枸杞皮、枇杷叶等中草药也可以代替茶叶，起到一定的清肺作用。

#### 结论

以上是几种常见的润肺茶配方，有助于缓解咳嗽与清肺。但是并木有固定的润肺止咳茶配方需要依据个人的具体症状和身体情况来选择适合自身的茶饮。建议在中医指导下合理选用。同时假使咳嗽、气喘等症状长期未缓解，应及时就诊。喝茶是一种不错的食疗方法但也不要自行盲目长期服用以免产生不良作用。

精彩评论

油腻渣男 2024-06-06

导读秋天气干燥，受到秋燥的影响，最容易伤肺，所以秋的养生重点就是润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢。养肺的茶不能一概而论，要看肺出了什么样的问题，常见如下:肺气虚:一般来说可以用具有补肺气功效的中草药，熬水喝代茶饮。

高凤 2024-06-06

秋天气干燥，受到秋燥的影响，最容易伤肺，所以秋的养生重点就是润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢。养生润肺茶有哪些 养生润肺茶通常可以选择叶茶、麦冬雪梨茶或者是罗汉果茶，可能会起到一定的作用。 叶茶:叶茶通常能够起到清肺润燥的作用。

何明科 2024-06-06

手机浏览 用手机扫描二维码在手机上继续观看 养肺润肺茶有哪些 01:13 语音内容 如果要起到养肺、润肺的功效，可以用具有养阴润肺功效的中草药。

曲凯 2024-06-06

清肺实火:一般来说可以用双花、连翘、薄荷、公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌等清肺实火的中草药，取其中的一种、多种泡水代茶饮，能够清肺实火，或者是用一些食物。

美玉 2024-06-06

清咽润肺茶由罗汉果、桔梗、生草、青果组成，它具有清热利咽、润肺止咳的功效。不同的都有不同的作用，主要分析如下: 罗汉果:罗汉果味，性凉，归肺、大肠经。