普洱茶作为中国特有的茶类一直以来都被认为对女性身心健有着多益处。那么究竟是什么让普洱茶成为了女生的身心健秘诀呢？本文将从普洱茶的独到益处和饮用方法两个方面实行详细解读帮助女性朋友们更好地理解普洱茶的健价值从而在日常生活中加以运用，达到的目的。

普洱能消食吗哪些饮用普洱茶的方法不健

普洱茶是一种中国传统的发酵茶，具有生津止渴、消化、消食、降脂、减肥等多种好处。它由于其特别的味道和功效而受到了人们的喜爱广受欢迎。

普洱茶具有较强的消食作用。它可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化，缓解胃部不适。对消化不良、胃胀、胃痛等症状有着明显的缓解作用。

虽然普洱茶具有消食的功效，但怎样饮用普洱茶才能更大程度地发挥其作用，才是咱们要关注的。以下是若干不健的饮用普洱茶的办法：

1.喝过量：虽然普洱茶有消食作用，但喝过量会引起胃酸分泌过多，加重胃部负担，甚至引起胃部不适。每天饮用普洱茶的量不宜超过6克。

2.饮用时间不当：普洱茶在饭前半小时或饭后1小时右饮用这样可更好地发挥其消食作用。若是在饭前或饭后立即饮用，也会引起胃部不适。

3.饮用过烫的普洱茶：有些人因为怕茶凉了不好喝，所以喜欢喝非常烫的茶。过烫的普洱茶会刺激胃黏膜引起胃部不适甚至烫伤口腔和食管。

4.长时间浸泡：有些人饮用普洱茶时会将茶叶长时间浸泡，以增加茶的浓度。长时间浸泡会使茶叶释放出更多的 和茶多酚，使茶更加刺激胃部加重胃部负担。

5.搭配不当：有些人在饮用普洱茶的同时搭配辣、油腻、高脂肪食物，这样会引起胃酸分泌过多，胃部负担过重，作用消化。

在饮用普洱茶时，应留意适量，选择合适的饮用时间，不喝过烫的茶，不长时间浸泡茶叶，要搭配健的食物。只有正确地饮用普洱茶，才能充分发挥其消食的作用，使人们更加健。

【纠错】

【责任编辑:聂晓瑶】