老年茶友，一般不建议喝单一的茶叶，特别是长时间喝单一的茶叶，容易刺激胃肠道，影响正常消化，从而引发相关疾病。所以建议要喝种类多的茶，可以补充身体所需要的多种元素。老年人喝红茶还是绿茶难以确定，可根据自身情况进行选择，但注意，不论是红茶还是绿茶都不能过量饮用。 红茶 红茶性，味苦、，入心经、肺经、胃经。