指导意见:失眠症患者一般都是使用安眠药，但长期使用失眠会引起人体耐药、依性、戒断反应、记忆损伤等副作用，并会对人体造成一定程度的损害。副作用与长期效果如何？ 失眠茶作为一种天然的草本饮品被多人认为可帮助改善睡眠品质。关于失眠茶是不是具有依性的疑惑一直存在争议。