喝过夜的茶水好有木有危害？

导语：在日常生活中多人有喝隔夜茶的惯认为隔夜茶具有一定的保健作用。也有人担心隔夜茶可能对人体健造成危害。那么喝过夜的茶水到底好不好？本文将为您详细解答。

一、喝过夜的茶水的好处

1. 抗氧化作用

隔夜茶放置时间较久茶水多数情况下会变成红褐色主要是茶多酚溶解到茶水中引起的。茶多酚具有强烈的抗氧化作用可以帮助减缓机体衰老程度。喝隔夜茶可以为身体提供抗氧化物质有益于健。

2. 利尿消肿

隔夜茶中含有大量的茶碱、 等成分，适量饮用可促进肾小管的收缩，从而达到利尿消肿的效果。对肾功能不全的患者，适当饮用隔夜茶有一定的帮助。

3. 止血作用

隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。口腔出血、牙龈出血等病症都可用隔夜茶漱口治疗。

4. 明目作用

隔夜茶还有明目的效果，可以改善眼睛角膜里的红血丝，对于眼睛疲劳、视力模糊等症状有一定的缓解作用。

5. 清新口气

过夜茶水中含有特殊的精油类物质，气味芬芳。采用过夜茶水漱口能够清新口气，改善口腔异味。

二、喝过夜的茶水的危害

1. 营养成分破坏

过夜的茶叶营养成分被破坏，细菌容易滋生，造成蛋白质等营养物质变质。茶水变质饮用后，可能将会阻碍人体对营养物质的吸收和消化。

2. 潜在的细菌污染

隔夜茶水中可能存在细菌污染，其是在存条件较差的情况下。饮用这样的茶水可能致使肠道感染等健疑惑。

3. 增加心血管疾病风险

隔夜茶中的茶碱、 等成分容易引起血压升高，对于心血管疾病患者而言，饮用过夜的茶水可能将会增加疾病风险。

4. 作用睡眠

过夜的茶水中 含量较高，饮用后可能致使失眠、多梦等睡眠难题。

三、怎么样正确饮用过夜的茶水

1. 确信存条件良好

若是想要饮用隔夜茶，应确信茶水存条件良好，避免细菌滋生。能够将茶水放入冰箱冷藏尽量减少细菌繁殖。

2. 留意饮用时间

过夜的茶水在第二天早上饮用，避免长时间存放引起细菌滋生。

3. 适量饮用

适量饮用隔夜茶避免过量摄入 等成分，对身体造成不良作用。

4. 留意茶水度

过夜的茶水度较低，饮用时应关注保暖，避免感冒。

喝过夜的茶水具有一定的保健作用，但也存在一定的危害。在正确饮用过夜的茶水的前提下，能够适量饮用。为了保证身体健，还是每天新泡一壶茶，享受新茶水的美味与营养。同时对于患有心血管疾病、肠胃疾病等的人群，应谨饮用过夜的茶水，以免加重病情。