普洱茶是一种发酵后的茶叶，据说可减少血脂和胆固醇。关于普洱茶降脂效果的研究仍存在争议。有些人认为喝普洱茶可帮助控制体重和减少脂肪吸收，而另若干人则认为效果并不明显。饮用普洱茶也可能将会引起消化不良、失眠等副作用。 要是你想尝试喝普洱茶来减低血脂，建议先咨询医生的意见并关注适量饮用。

喝茶对贫血的人有什么不好

问：喝茶对贫血的人有什么不好？

答：喝茶对贫血患者不好的起因主要是因为茶中的鞣酸会作用铁的吸收，而贫血患者正是因为缺乏足够的铁而致使贫血的所以过量饮茶会加重贫血症状。

问：贫血患者应怎么样调节饮茶的惯？

答：贫血患者在日常饮食中应尽量避免饮用浓茶，其是在餐前或餐后大量饮茶。假使贫血患者非常喜欢喝茶，可以选择绿茶或花草茶等轻口味的茶类，同时在饮用茶水的同时也要增加富含铁质的食物，以促进铁的吸收。

问：除了作用铁的吸收外茶对贫血患者还有哪些不利作用？

答：除了影响铁的吸收外，茶中 的刺激作用也容易引发贫血患者出现失眠、易激动等症状。长期饮用浓茶还容易让人出现贫血引起的乏力、头晕等症状。

问：贫血患者应该怎么样实行饮食调理？

答：贫血患者在日常饮食中应多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、豆类等同时要避免过多摄入富含鞣酸的食物，如浓茶、红酒等。适当对食品实行搭配如在饮用茶水的同时增加维生素C等成分，有助于促进铁的吸收。贫血患者在饮食方面需关注均，尽量避免单一性饮食造成营养不良。同时定期实贫血指标检查，假使贫血症状严重，应及时治疗。

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【责任编辑:闾凝丹】