来例假的时候不建议喝红茶。红茶叶属于发酵茶，虽然红茶的刺激性比其他茶要小一些，但茶红茶中还含有一定量的茶多酚和茶碱，这会使经期女性兴奋过度，从而刺激宫缩，引发痛经。红茶能活血，促进血液循环，加速人体新陈代谢，促进出汗，利尿，这能帮助身体排除素和乳酸，使肌肉发达疲劳。但是因为红茶是茶，如果身体有点热，而且很容易上火。