随着人们生活节奏的加快和空气优劣的下降越来越多的人开始关注肺部健。茶叶中含有丰富的营养成分其中若干茶类被认为具有养肺润肺的功效。本文将探讨哪些茶可帮助养肺润肺并向医生推荐的润肺茶种。理解这些信息有助于咱们在日常生活中更好地保护自身的吸系统，预防肺部疾病。

清肺喝什么茶润肺养肺的茶有哪些

清肺喝什么茶？润肺养肺的茶有哪些？

肺是人体吸系统的要紧器官，其功能可说是保护咱们吸道，促进氧气吸入的关键关键。而由于各种现代生活途径、环境污染等起因，越来越多的人出现了肺部难题。喝若干可以清肺、润肺和养肺的茶是一种保护肺部健的形式。下面介绍几种常见的有益于肺部健的茶。

1.枸杞茶：枸杞具有润肺清热、养肝明目的功效。每天喝一杯枸杞茶可缓解咳嗽、痰多、喉咙痛等症状，也对肺结核、支气管炎等疾病具有一定的辅助治疗作用。

2.叶茶：叶具有清肺热、利尿消肿功效，常喝叶茶可清除体内的湿气，有助于肺部排。叶还具有镇定作用，可缓解肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

3.菊花茶：菊花具有清热、明目、解的作用。喝菊花茶有助于减轻肺部炎症缓气管痉挛。菊花茶还可缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

4.蜂蜜柠檬茶：蜂蜜柠檬茶不仅可增加饮水量，保持身体水分平还具有润肺止咳的作用。蜂蜜中富含矿物质和维生素，有助于增强免疫力，抵抗病感染。

5.绿茶：绿茶是一种较为常见的饮品它含有丰富的抗氧化剂，有助于清除自由基，保护肺部健。绿茶还含有 ，可以提神醒脑，调节吸功能。

6.薄荷茶：薄荷具有清热、化痰、止咳的功效。喝薄荷茶可缓支气管炎、哮喘等吸道疾病引起的症状还可消除异味，使吸更加清新。

7.玫瑰花茶：玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，具有清肺化痰的作用。玫瑰花茶有助于缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

清肺喝什么茶主要是喝部分具有润肺、清热、化痰的草本茶饮。这些茶饮能够改善肺部健，缓解肺部疾病引起的不适症状。茶饮并不能取代治疗，对严重的肺部疾病应及时就医。平时养成良好的生活惯，保持室内空气流通，关注吸道的生，也能起到养肺的作用。

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【责任编辑:网友含蕊】