随着气的逐渐升高，已经悄然来临。在这个炎热的节里，人们容易感到口干舌燥、心烦意乱，这些都是因为高造成的火气过旺。 选择一款适合本身的降火茶品显得为必不可少。茶叶自古以来就是我国的传统饮品它具有清热解、消暑解渴的功效，是降火的佳品。本文将为您全面解析多款消暑解渴的茶叶种类与功效，帮助您度过一个清爽的。

一、绿茶

绿茶是降火茶的首选它含有大量的茶多酚、维生素C等有效成分具有很好的清热解、消暑解渴的功效。绿茶中的茶多酚能抑制体内的过氧化脂质生成，减低血脂，有助于防止心血管疾病。同时绿茶还有抗衰老、抗癌、抗辐射等多种保健作用。推荐品种：龙井、碧螺春、黄山毛峰。

二、乌龙茶

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点，其茶色泽金黄，香气浓。乌龙茶具有消暑解渴、提神醒脑的功效，同时还有助于消化、减肥、降血脂、抗衰老等作用。推荐品种：铁观音、大红袍、凤凰单枞。

三、红茶

红茶是全发酵茶，其茶红色艳，香气浓。红茶具有益气养心、生津止渴的功效对出现的食欲不振、疲劳无力等症状有一定的缓解作用。红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抗衰老。推荐品种：门红茶、正山小种、金骏眉。

四、菊花茶

菊花茶是一种常见的花草茶，选用干燥的菊花花瓣冲泡而成。菊花茶具有清热解、明目清肝、消暑解渴的功效对于眼干眼涩、头晕脑胀等症状有很好的缓解作用。菊花茶还有抗衰老、抗疲劳、降血压等作用。推荐品种：胎菊、黄山贡菊、杭白菊。

五、柠檬茶

柠檬茶是将新柠檬切片或榨汁后与茶叶一起冲泡而成的饮品。柠檬茶具有清热解暑、生津止渴的功效，同时还有美白肌肤、减肥、抗氧化等作用。推荐品种：柠檬红茶、柠檬绿茶。

降火茶品种繁多，不同的茶叶具有不同的功效。选择适合本身的降火茶品，既能消暑解渴，又能，让您的更加清爽愉快。

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【责任编辑:网友含蕊】