早上适当的喝一杯红茶，可以很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力。而且红茶还具有一定的提神醒脑功效，早上起来如果出现没精神的情况，适当的喝一杯红茶。早上空腹喝红茶可以促进血液循环，但空腹喝红茶会损害胃肠道功能。 红茶性味偏热，含有咖啡、氨基酸、矿物质等多种营养物质，还具有提神醒脑、利尿排泄、御寒等功效。