上火流鼻血喝什么降火：快速有效小孩适宜的佳品推荐

导语：上火流鼻血是生活中常见的症状其在天气炎热或饮食不当的时候更容易出现。对小孩而言上火流鼻血更需要引起家长的重视。本文将为大家介绍几种快速有效的降火品帮助小孩缓解上火流鼻血的症状。

一、上火流鼻血的起因

1. 饮食不当：过食辣、油腻、煎炸等食物引起身体内热积聚引起上火。

2. 天气因素：天气炎热身体水分不足引起上火。

3. 生活惯：熬夜、压力大等不良生活惯致使身体机能紊乱出现上火。

4. 中医观点：血热妄行，引起鼻出血。

二、降火品推荐

1. 绿豆

绿豆是一种具有清热解、消暑止渴的品，适合上火流鼻血的患者食用。绿豆性凉，具有清热解的功效，可以帮助缓解上火症状。

绿豆、清水

将绿豆洗净，浸泡2-3小时，然后放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至绿豆熟烂，即可饮用。

2. 莲藕

莲藕性凉，具有祛除肝热、解的功效，对上火流鼻血有很好的缓解作用。

莲藕、排骨、清水

将莲藕洗净，切成块状；排骨洗净，焯水去血水。将莲藕和排骨放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，即可饮用。

3. 冰糖雪梨

冰糖雪梨具有生津润肺、清热解的作用，对上火流鼻血有很好的缓解效果。

雪梨、冰糖、清水

将雪梨洗净，去皮去核，切成小块；冰糖捣碎。将雪梨和冰糖放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮20-30分，即可饮用。

4. 三

三是由荸荠、莲藕、雪梨组成的具有清热解、润肺生津的功效，适合上火流鼻血的小孩食用。

荸荠、莲藕、雪梨、清水

将荸荠、莲藕、雪梨洗净切成小块。将三种食材放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮30-40分，即可饮用。

5. 海带猪骨

海带猪骨具有清热下火、补充营养的作用，适合上火流鼻血的患者食用。

海带、猪骨、清水

将海带泡发切猪骨洗净焯水捞出。将海带和猪骨放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，即可饮用。

三、小孩适宜的降火品

1. 绿豆：绿豆性凉，适合小孩食用，但要留意不要过量。

2. 莲藕：莲藕性凉，适合小孩食用，但要留意不要过量。

3. 冰糖雪梨：雪梨性寒，小孩食用时要关注适量，避免腹泻。

4. 三：荸荠、莲藕、雪梨都是凉食材适合小孩食用。

四、关注事项

1. 降火品虽好，但不可过量食用，以免引起腹泻等不良反应。

2. 饮食清淡，避免辣、油腻、煎炸等食物，以免加重上火症状。

3. 保持良好的生活惯，避免熬夜、压力大等不良因素。

4. 如有需要，可在医生指导下利用中成药实行调理。

上火流鼻血是生活中常见的症状，通过合理饮食、调整生活惯，以及食用若干具有清热解作用的品，可有效缓解上火流鼻血的症状。家长朋友们可依据小孩的实际情况，选择适合的品实行调理，帮助小孩度过上火期。