茶含有茶多酚、其他微量元素。喝完茶其绿茶后睡不着，是因为茶含有多种活性物质。不同产地的茶、不同品种的茶，包括每次喝茶量的多少、每个人的生理特点。喝了茶睡不着，因为茶叶当中通常存在茶碱。茶碱在进入人体以后会对神经造成刺激，使神经过度兴奋，会使大脑神经细胞处于兴奋的状态，很难平静下来。